درباره روغن خراطین چه میدانید ؟ ما در این مطلب میخواهیم به مطلب روغن خراطین چیست بپردازیم .
همه ما میدانیم که زیبایی و نشاط ظاهری تاثیر مستقیمی در ایجاد و حفظ روابط ما دارد پس اگر به دنبال ظاهری جوان تر و شاداب تر هستید روغن آرگان را بشناسید و مورد استفاده قرار دهید.
مواد لازم برای تهیه کرم آناناس خانگی :
پودر ژلاتین :2 قاشق غذاخوری یا 6 ورق ژلاتین
شیر :50 میلی لیتر
شکر :150 گرم
کمپوت آناناس :یک قوطی متوسط
خامه شیرین :یک پیمانه
رنده پوست پرتقال :به مقدار کم
طرز تهیه کرم آناناس :
ابتدا کمپوت آناناس را در ظرفی بریزید و آب آن را به طور جداگانه داخل ظرف دیگری منتقل نمایید ، پودر ژلاتین را داخل آن بریزید و اجازه دهید کمی بماند .
شکر را به آب کمپوت و ژلاتین افزوده روی حرارت قرار دهید تا پودر ژلاتین و شکر داخل آن حل شود.
(اگر از ورقه های ژلاتین استفاده می کنید ابتدا آن را در مقداری آب سرد خیس نمایید و بعد از این که نرم شد ورقه های ژلاتین را داخل آب کمپوت و شکر بریزید و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود)
زمانی که دانه های شکر و ژلاتین حل شد و مواد با هم ترکیب شدند از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید.
پوست پرتقال را رنده کنید و به مواد بالا اضافه کنید ، سپس شیر را افزوده و همه مواد کرم را با هم مخلوط کنید و بعد از خنک شدن در یخچال بگذارید تا سرد شود.
در این فاصله خامه را در ظرفی بریزید و خوب هم زنید تا زمانی که فرم بگیرد.
مایه را از یخچال بیرون آورده و خامه را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
قالب مورد نظرتان را آماده کنید و چند قاشق از کرم را داخل آن بریزید و داخل فریزر قرار دهید تا خودش را ببندد.
بعد از ده دقیقه قالب را بیرون آورده و آناناس خرد شده را داخل آن بریزید و به فریزر برگردانید.
سپس قالب را از فریزر خارج کرده و مقداری کرم روی آناناس ها بریزید و به فریزر برگردانید . این مراحل را تا زمانی که مواد تمام شود انجام دهید.
در آخر قالب را برای 8 تا 10 ساعت داخل فریزر بگذارید تا خوب ببندد.
بعد از گذشت این زمان قالب را از فریزر بیرون آورده آن را در ظرف مورد نظر برگردانید و سرو کنید.
نکته:
برای این که دسرتان به راحتی از قالب جدا شود ابتدا آن را چند ثانیه داخل آب جوش فرو کرده سپس در ظرف مورد نظر برگردانید.
در صورت تمایل می توانید از موز خرد شده به همراه آناناس تازه در این دسر استفاده نمایید.
نکات تکمیلی درباره تهیه کرم آناناس
کرم آناناس جزو دسرهای مدرن میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 1 ساعت و
کرم آناناس را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
آیا درباره خواص روغن مار چیزی شنیده اید ؟
با ما همراه باشید تا شما را از خواص این روغن اعجاب انگیز اگاه نماییم .
ایا میدانستید روغن مار اصل میتواند درد های مفضلی و عضلانی شما را درمان کند ؟
روغن مار اصل دارای فواید زیادی از جمله از بین بردن طاسی سر جلوگیری از ریزش مو و درمان درد های عضلانی مناسب می باشد .
روغن مار یکی از قدیمی‌ترین انواع روغنها است که استفاده از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند تسکین درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و. در طب سنتی رایج بوده است. روغن مار، منبع غنی از امگا ۳ و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و میتوان از آن، در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد.
خواص روغن مار (طبیعت و فواید درمانی) :
طبیعت روغن مار گرم و خشک است. تعدادی از مهمترین خواص درمانی روغن مار عبارتند از:
بهبود درد های مفصلی و عضلانی :
روغن مار به دلیل دارا بودن ایکوزاپنتانوئیک اسید، تاثیر بسیاری در کاهش درد و خشکی مفاصل دارد. استعمال این روغن به تسکین درد سیاتیک، کمر درد، آرتروز و روماتوئید کمک می‌کند. از این روغن در گذشته به عنوان مرهم موضعی برای بیماری‌های التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده می‌شده است. همچین مطالعات جدید نشان میدهد که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن مار از شل‌شدگی مفاصل جلوگیری می‌کند و التهاب‌های قسمتهای مختلف بدن را رفع می‌کند.
تقویت رشد مو:
روغن مار یکی از بهترین روغنها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی می‌کند. همچنین استفاده از روغن مار، برای تقویت و افزایش رشد و ترمیم ریش و سبیل، ابرو و مژه هم کاربرد دارد. استفاده از این روغن به درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت موها نیز کمک می‌کند.
سلامت پوست:
چربی موجود در روغن مار تاثیر بسزایی بر سلامت و حفاظت پوست دارد. استفاده از این روغن به کاهش التهابات پوستی، التیام سریع‌تر زخم‌های سطحی و رفع خشکی پوست ناشی از عفونت‌ها و یا اگزما کمک می‌کند. صابون‌های تهیه شده از روغن مار دارای خاصیت ضد چروک، جوان کننده پوست تان، روشن و سفید کننده و ویژگی آنتی‌باکتریال هستند.
بهبود خلق و خو و کمک به درمان بیماری‌های روانی:
یکی دیگر از خواص جالب روغن مار تاثیر این روغن در بهبود خلق و خو و رفع نگرانی‌ها است. استفاده از این ویژگی روغن مار در گذشته بسیار مشهور بوده است و با استعمال مقداری از این روغن بر روی شقیقه‌ها، تعادل هورمون‌ها و حالت فکری، احساسی و روحی بهتری میشود. همچنن میتوان از فواید این روغن برای کمک به درمان بیماری‌های روانی نظیر اسکیزوفرنی، آایمر، افسردگی و اختلالات احساسی استفاده نمود.
افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:
یکی دیگر از خواص روغن مار، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. مواد موجود در روغن مار خاصیتی شبه به مواد آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و استفاده از آن میتواند به بالا بردن سطح ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند.
روش تهیه روغن مار
بهترین روغن مار معمولا از مارهایی با جثه بزرگ تهیه میشود که در زیر پوست و انتهای دم آنها میزان روغن بیشتری وجود دارد. برای تهیه روغن مار، پس از کشتن و جدا کردن پوست حیوان با حرارت غیر مستقیم روغن را از گوشت و پوست استخراج میکنند، به این منظور در یک ظرف سفالین به میزان ۲ کیلوگرم روغن کنجد بریزید و به آن ۵ الی ۱۰ مار سیاه متوسط اضافه کنید. درب ظرف را ببندید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد و گوشت مار متلاشی شود.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و اجاز دهید تا سرد شود. بعد از سرد شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در ظرف تیره و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید.
مضرات روغن مار (عوارض جانبی و موارد منع مصرف)
با توجه به اینکه تهیه روغن مار مشکل و هزینه‌بر است، غالبا در بازار روغنهای مار تقلبی وجود دارد که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است. با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دل‌درد را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه میشود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد.
بررسی اجمالی :
نبض ها برجستگی های کوچکی روی پوست هستند که حاوی مایعات یا چرک هستند. آنها معمولاً به صورت برجستگی های سفید رنگ پوست پوست قرمز ظاهر می شوند. این برجستگی ها بسیار شبیه به جوش ها هستند ، اما می توانند بسیار بزرگ شوند.
ممکن است نبض ها در هر قسمت از بدن ایجاد شوند ، اما آنها معمولاً در قسمت پشت ، سینه و صورت تشکیل می شوند. آنها ممکن است در خوشه هایی در همان ناحیه از بدن یافت شوند.
پاستول ها ممکن است نوعی آکنه به طور معمول ناشی از عدم تعادل هورمونی یا تغییرات هورمونی در بدن باشد. این یک بیماری پوستی بسیار شایع است ، خصوصاً در بین نوجوانان و بزرگسالان.
با استفاده از روغن آرگان میتوان جوش خای صورت را خیلی سریع از روی پوست محو نمود .
در صورت تبدیل شدن آزار دهنده ، می توانید استخوان ها را با دارو یا جراحی در موارد شدید درمان کنید.
چه عواملی باعث شکل گیری پوسچول ها می شوند؟
نبض ها ممکن است هنگامی که پوست شما در اثر واکنش آلرژیک به مواد غذایی ، حساسیت های محیطی یا گزش ات سمی التهاب شود ، شکل بگیرد.
با این حال ، شایع ترین علت پاستول ها آکنه است. آکنه هنگامی ایجاد می شود که منافذ پوست شما با روغن و سلول های مرده پوست بسته شود.
این انسداد باعث برآمدگی لکه های پوستی می شود و در نتیجه باعث ایجاد پوستی می شود.
پاستول ها به دلیل عفونت حفره منافذ معمولاً حاوی چرک هستند. نبض های ناشی از آکنه می توانند سخت و دردناک شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، نبض به کیست تبدیل می شود. این بیماری به عنوان آکنه کیستیک شناخته می شود.
پاستول ها چه شکلی هستند؟
پاستولها به راحتی قابل تشخیص هستند. آنها به صورت برجستگی های کوچک روی سطح پوست شما ظاهر می شوند. برجستگی ها معمولاً به رنگ سفید یا قرمز با رنگ سفید در وسط قرار دارند. ممکن است لمس آن دردناک باشد و پوست اطراف برجستگی ممکن است قرمز و ملتهب باشد.
کمک پزشکی هستید
خلاصه
بررسی اجمالی
خشکی پوست (زخم زخم) می تواند باعث شود پوست صورت شما لایه برداری شود ، مانند سایر شرایط سلامتی مانند اگزما و پسوریازیس. هوای سرد ، دوش گرم و رطوبت نوسان می تواند باعث لایه برداری پوست بخصوص در زمستان شود. پوستی که قسمت اعظمی از بدن شما را لایه برداری می کند ، درماتیت اکسید کننده است.
برای افرادی که آرایش می پوشند ، پوشاندن پوست لایه برداری می تواند مشکل را تشدید کرده و لایه برداری را بدتر کند. اما صبور بودن در حالی که منتظر هستید تا پوست شما از لایه برداری متوقف شود ، می تواند مشکل باشد. خواندن را ادامه دهید تا دریابید که متخصصان پوست برای خلاص شدن از لایه برداری پوست روی صورت خود چه چیزی را توصیه می کنند.
لایه برداری پوست روی صورت
لایه برداری از پوست روی صورت شما می تواند با داروهای خانگی و داروهای درمان شود. بیشتر داروهای خانگی بر پیشگیری تأکید می کنند ، در حالی که داروهای سنتی و درمان های صورت گاهی می توانند پوست خشک را که قبلاً لایه بردار است بهبود یابد.
شما ممکن است تصمیم بگیرید که از داروهای خانگی به طور همزمان با نسخه ای که از پزشک دریافت می کنید استفاده کنید.
درمانهای خانگی
اگر پوست شما در حال لایه برداری است ، از لمس آن تا حد امکان خودداری کنید. اگرچه ممکن است بخواهید پوست لایه برداری خود را با آرایش بپوشانید ، احتمال اینکه آرایش روی سطح پوست شما ایجاد نشود ، باعث کاهش لایه برداری نمی شود. آرایشی و بهداشتی همچنین می تواند پوست شما را خشک کرده و لایه برداری را بدتر کند.
وقتی به پوست خود نگاه می کنید ، متوجه تکه هایی می شوید که از بقیه بدن تیره تر است؟
اگر چنین است ، شما بیش فعالی دارید ، یک بیماری پوستی شایع که معمولاً مضر نیست. پراپیگمانتاسیون می تواند هنگامی رخ دهد که رنگدانه اضافی - به نام ملانین - در پوست شما رسوب کند.
افراد در هر سن ، جنس و نژاد می توانند پرفشاری خون را تجربه کنند. این بیماری معمولاً ناشی از:
قرار گرفتن در معرض آفتاب
داروهایی مانند داروهای شیمی درمانی
بارداری
آکنه
اختلالات هورمونی
در حالی که محصولات بسیاری در بازار وجود دارد که ممکن است پرفشاری خون را درمان کند ، اگر به دنبال یک روش طبیعی برای روشن شدن این نقاط هستید ، ممکن است بخواهید آلوئه ورا را در نظر بگیرید.
به نظر می رسد آلوئه ورا فواید سلامتی زیادی برای پوست دارد ، از کمک به بهبود زخم ها تا مرطوب کردن.
شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از آلوئه ورا بر روی پوست شما ممکن است به کاهش ظاهر نواحی تحت فشار خون کمک کند ، اگرچه کاملاً از شر این نقاط تاریک خلاص نمی شوید.
چگونه آلوئه ورا برای روشن شدن رنگدانه های پوست کار می کند
با توجه به تعداد محدودی از مطالعات موجود ، برخی مواد شیمیایی موجود در آلوئه ورا ممکن است دارای خاصیت ضد لک پوست باشند. این مواد شیمیایی را آلوئین و آلوئسین می نامند.
آنها ممکن است با از بین بردن سلولهای موجود در ملانین و جلوگیری از شکل گیری بیشتر ملانین در پوست ، ظاهر پرفیگمانتاسیون را کاهش دهند.
در یک مطالعه حیوانات ، دانشمندان دریافتند که آلوئین سلولهای ملانین را در سلولهای رنگدانه گرفته شده از دم دم لنگه تخریب می کند.
چه چیزی است
فواید
نحوه استفاده
پژوهش
اقدامات احتیاطی
بردن
پودر مروارید امروزه یک ماده محبوب در محصولات مراقبت از پوست است ، اما چیز جدیدی نیست. هزاران سال است که در طب چینی و آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد. وو زتیان ، یک ملکه چینی ، ظاهراً از پودر برای زیباسازی پوست خود استفاده می کرد.
در طب چینی ، به این پودر سم زدایی گفته می شود و به عنوان ضد التهاب و شل کننده استفاده می شود. در داروی آیورودا ، مروارید به عنوان پادزهر سم گفته می شود و از آن در معجون های عاشقانه نیز استفاده می شد.
پودر مروارید حاوی اسیدهای آمینه ، کلسیم و مواد معدنی کمیاب است و فواید بسیاری برای پوست و سلامتی دارد. خواندن را ادامه دهید تا در مورد نحوه ساخت و استفاده از آن به همراه فواید و عوارض احتمالی آن بیاموزید.
پودر مروارید چیست؟
پودر مروارید با جوشاندن مرواریدهای آب شیرین یا نمکی (برای استریل کردن آنها) ساخته می شود ، و سپس مرواریدها را درون یک پودر ریز نرم که مشابه بافت آن با آرد یا ذرت ذرت است ، آسیاب می کنیم.
پودر مروارید شامل موارد زیر است:
آمینو اسید. این بلوک های ساختاری پروتئین برای عملکرد صحیح بدن ما ضروری است. آنها سلولهای پوستی را برای تولید کلاژن ، ترمیم سلولی و هیدراتاسیون سلولی و محافظت از پوست در برابر آلودگی و عناصر خارجی تحریک می کنند.
ردیابی مواد معدنی. پودر گلابی حاوی بیش از 30 ماده معدنی ردیابی از جمله منیزیم و پتاسیم است که به حفظ سلامتی پوست منبع قابل اعتماد کمک می کنند.
مقادیر بالای کلسیم کلسیم باعث ترمیم و رطوبت پوست می شود. همچنین به تنظیم سبوم و گردش سلول کمک می کند. با مصرف خوراکی ، کلسیم همچنین به استحکام استخوان کمک می کند و ممکن است در مقابل پوکی استخوان مبارزه کند.
تقویت کننده آنتی اکسیدان. گفته می شود که پودر مروارید باعث تقویت دو ماده آنتی اکسیدان فراوان می شود: سوپراکسید دیسموتاز (SOD) و گلوتاتیون. این آنتی اکسیدان ها می توانند به مبارزه با بیماری کمک کنند و حتی ممکن است طول عمر را افزایش دهند.
آیا پودر مروارید وگان است؟
پودر مروارید از زمانی که مروارید در صدف رشد می کند از نظر فنی وگان نیست. با این حال ، بسیاری از گیاهخواران بر این باورند که استفاده از پودر مروارید در روال زیبایی آنها قابل قبول است زیرا شبیه به گرده عسل یا زنبور عسل است.
روغنهای اساسی عصاره های گیاهی هستند که از گلها ، برگها و دانه ها تهیه می شوند. برخی ممکن است دارای خواصی باشند که می توانند شرایط خاصی از پوست را درمان کنند. اگر علاقه دارید روغنهای اساسی را برای نگرانی های پوستی خود امتحان کنید ، در مورد گزینه های زیر با متخصص پوست خود صحبت کنید.
روغنهای اساسی برای پوست خشک
خشکی پوست ممکن است در مواقعی خاص از سال و همچنین در آب و هوای بیابانی رخ دهد. حتی ممکن است از سن و یا دارای فعالیت کمتری در غددهای چربی (روغن) در منافذ خود ، پوست خشک داشته باشید. پوست خشک اغلب با کرم ها و مرطوب کننده ها درمان می شود ، اما برخی از روغنهای اساسی می توانند تسکین بخشند.
اسطوخودوس
شاید در مورد استفاده از اسطوخودوس برای خواب و آرامش شنیده باشید ، اما این روغن چند منظوره همچنین ممکن است به متعادل کردن سطح رطوبت در پوست شما کمک کند. این ضد التهاب است که می تواند قرمزی را کاهش دهد و یک هیدراتور طبیعی است که می تواند پوست خشک را ترمیم کند بدون اینکه خیلی چرب شود.
بابونه
روغن بابونه حاوی آزولن است که به دلیل افزایش رطوبت و کاهش التهاب شناخته می شود. با این وجود ، ممکن است بخواهید در صورت داشتن حساسیت به پوست گربه ، از آن جلوگیری کنید ، زیرا بابونه ممکن است محرک باشد.
چوب صندل
چوب صندل حاوی ترکیباتی است که ضمن کاهش رطوبت در پوست باعث کاهش التهاب می شود.
روغنهای اساسی برای پوستهای روغنی
اگر پوستی روغنی دارید ، غدد سباسه شما در حال پرخوری است و باعث ایجاد روغن بیش از حد روی سطح پوست شما می شود. عواملی مانند رطوبت ، گرما و هورمون ها می توانند پوست روغنی را بدتر کنند. روغنهای اساسی زیر ممکن است به رفع مشکلات پوستی روغنی کمک کنند.
نحوه استفاده از پودر زردچوبه
زردچوبه چیزی بیش از یک ادویه ساده نیست ، این یک نیروگاه سالم است! ترکیب اصلی کورکومین ، آنتی اکسیدان ، ضد التهاب ، ضد باکتری و ضد سرطان است. این بدان معنی است که زردچوبه می تواند به مبارزه با التهاب کمک کند و طیف وسیعی از شرایط مانند آرتروز ، آلرژی ، دیابت ، پسوریازیس ، آایمر ، افسردگی و خستگی را مدیریت کند. حتی می توانید از آن به صورت موضعی برای تقویت رژیم زیبایی و معالجه شرایط مختلف پوست استفاده کنید. چه آن را بخورید ، آن را بنوشید و چه از آن به عنوان محلول موضعی استفاده کنید ، پودر زردچوبه یک افزودنی سالم برای سبک زندگی شماست.
استفاده از زردچوبه به عنوان یک مکمل غذایی
1
برای مدیریت و درمان آرتروز از مکمل های زردچوبه استفاده کنید.
خواص ضد التهابی زردچوبه بر پاسخ سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد ، به این معنی که مفاصل شما به همان اندازه متورم نمی شوند. برای کاهش علائم آرتریت از 400 میلی گرم تا 600 میلی گرم تا 3 بار در روز استفاده کنید
زردچوبه به ویژه در معالجه روماتیسم و آرتروز مفید است.
1 قاشق چایخوری (4.2 گرم) از پودر زردچوبه 200 میلی گرم است.
2
برای تقویت قدرت و حافظه مغز از زردچوبه استفاده کنید.
روزانه زردچوبه می تواند به تقویت نوعی هورمون رشد در مغز شما کمک کند که باعث تکثیر و تقسیم نورون ها می شود. این بدان معناست که شما یک حافظه بهبود یافته و احتمال ابتلا به افسردگی و آایمر کمتر خواهید داشت. دوز 90 تا 200 میلی گرم در روز (1 قاشق چایخوری) در روز برای بهره مندی از مغز شما کافی است. [3]
زردچوبه به تنهایی نمی تواند از بیماری های مرتبط با مغز جلوگیری کند ، اما می تواند شروع آنها را به تاخیر اندازد و به کاهش علائم کمک کند.
3
برای مقابله با سرماخوردگی ، "کپسولهای" زردچوبه یخ زده خود را با عسل درست کنید.
⅓ فنجان (43 گرم) پودر زردچوبه را با 3 قاشق غذاخوری (44 میلی لیتر) عسل خام مخلوط کنید. از یک قاشق برای مخلوط کردن و چسباندن آن به داخل خمیر استفاده کنید و سپس مقادیر اندازه لوبیا را از بین ببرید ، آنها را به داخل توپ بچرخانید و آنها را روی یک ورقه پخت که با کاغذ перга پوشانده شده قرار دهید. آنها را در فریزر تا زمانی که جامد شوند (حدود 24 ساعت) فریز کنید. [4]
روزانه 1 یا 2 "کپسول" مصرف کنید تا از مزایای آن استفاده کنید.
4
برای تقویت سیستم ایمنی بدن زردچوبه را با عسل خام ترکیب کنید.
زردچوبه و عسل هر دو در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو بسیار عالی هستند که می تواند منجر به انواع بیماری های شایع (مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا و عفونت های فصلی) شود. از یک قاشق برای مخلوط کردن 1 قسمت زردچوبه با 3 قسمت عسل استفاده کنید
به عنوان نمونه ، حدود 4 قاشق چایخوری (16.8 گرم) پودر زردچوبه را برای 1 ⁄ 4 فنجان (59 میلی لیتر) عسل خام استفاده کنید.
هنگامی که احساس سرماخوردگی شدید ، هر 2 تا 3 ساعت 1 قاشق چای خوری (4.9 میلی لیتر) عسل فوق العاده بخورید.
5
پودر زردچوبه را به مدت دوز قدرت ضد التهابی داخل چای بریزید.
با هم زدن 1 قاشق چایخوری (4.2 گرم) پودر زردچوبه برای هر 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب جوش یک چای ساده درست کنید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری را به انواع دیگر چایها مانند زنجبیل ، سبز ، سفید یا چای سیاه اضافه کنی]
یک قاشق چایخوری روزانه زردچوبه می تواند به آلرژی ، آسم و عفونت های تنفسی کمک کند.
یک لیمو و مقداری عسل را درون یک چای شیرین و روشن روشن کنید.
درباره این سایت